Η Jamiran Ali έκλεισε τα 100 χρόνια ζωής προχθές. Για να γιορτάσει το γεγονός ότι συμπλήρωσε έναν αιώνα ζωής, διοργάνωσε ένα... πάρτι με τους κοντινούς της ανθρώπους, στο πλαίσιο του οποίου δεν σταμάτησε λεπτό να χορεύει, καθώς έπαιζαν τα αγαπημένα της μουσικά κομμάτια...

Σε αυτό το άρθρο λοιπόν θα δούμε τι συμβουλές ζωής έχει να μας δώσει, καθώς και θα σας αποκαλύψουμε τα μυστικά μακροζωίας της...

Λίγες πληροφορίες για την ζωή της

Γεννήθηκε το 1918 στο Τομπάγκο της Καραϊβικής. Παντρεύτηκε σε μικρή ηλικία και εκανε...10 παιδιά. Σήμερα έχει 30 εγγόνια και 4 δισέγγονα...

Το 1972 σε ηλικία 54 ετών, μετακόμισε στον Καναδά όπου εργάστηκε επί σειρά ετών σε ένα γυμναστήριο ως υπάλληλος. Όπως έχει δηλώσει η ίδια, αυτό το εκμεταλλεύτηκε και έκανε γυμναστική κάθε μέρα!

Ο σύζυγος της πέθανε το 1992 από καρδιακή προσβολή, ενώ ο ένας γιος της με τον οποίο έμειναν και μαζί, «έφυγε» από την ζωή το 1997 από λοίμωξη του αναπνευστικού, μόλις σε ηλικία 45 ετών...

Το πάθος της: Το γυμναστήριο

Παρότι μέχρι τα 54 της δεν γυμναζόταν ιδιαίτερα, από την στιγμή που έπιασε δουλειά σε γυμναστήριο του Καναδά, γυμναζόταν καθημερινά!

«Έκανα 100 κοιλιακούς κάθε πρωί. Σχεδόν κάθε μέρα γυμναζόμουν. Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα να το κάνετε και θα με θυμηθείτε!», δήλωσε σε συνέντευξη της.

Το 1990 αποφάσισε μάλιστα να αγοράσει βάρη και άλλα όργανα γυμναστικής με τα οποία να ασκείται και στο σπίτι της...

Από το 2000 μένει μόνη της

Μετά τον θάνατο του συζύγου της και του γιου της, μετακόμισε στο Τορόντο. Εκεί μένει μόνη της σε διαμέρισμα εδώ και 18 χρόνια. Βέβαια ανά τακτά χρονικά διαστήματα την επισκέπτονται συγγενείς και φίλοι της..

«Δεν νιώθω μοναξιά ή απομόνωση. Όταν είσαι χαρούμενος, δεν νιώθεις ποτέ μόνος»

Η Alia έχει πολλές δραστηριότητες μέσα στην μέρα της. Πηγαίνει για τρέξιμο, κάνει βάρη, μαγειρεύει και καθαρίζει το σπίτι της. Και όπως δηλώνει η ίδια, έχει μάθει να απολαμβάνει την παρέα του εαυτού της...

Τα μυστικά της μακροζωίας της

Η Ali όταν ρωτήθηκε για τα μυστικά της μακροζωίας της, ήταν ξεκάθαρη. Ανέφερε λοιπόν τα εξής:

• Τακτική άσκηση, και συγκεκριμένα τρέξιμο και γυμναστήριο.
• Κατανάλωση λαχανικών.
• Κάλος και ποιοτικός ύπνος.
• Να περιβάλλεσαι από ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπούν.
• Να χορεύεις και να πηγαίνεις... σε πάρτι συχνά.

Να διασκεδάζετε....

Θα προσέξατε ότι ένα από τα μυστικά μακροζωίας της ήταν το να... «παρτάρουμε». Να διασκεδάζουμε, να ξεφαντώνουμε και να χορεύουμε... Ας δούμε όμως τι ακριβώς είπε για τα... πάρτι και θα κλείσουμε με αυτό.

«Μου αρέσει να πηγαίνω σε πάρτι και να χορεύω. Νιώθω ότι απολαμβάνω το παρόν.Νιώθω μια απελευθέρωση όταν χορεύω μαζί με τα αγαπημένα μου πρόσωπα. Γι' αυτό και δεν χάνω ευκαιρία να πηγαίνω σε πάρτι ...»

πηγή