Αρκετοί άνθρωποι στην κοινωνία μας επιλέγουν να ζουν τεμπέλικα. Επιλέγουν αυτόν τον τρόπο ζωής, διότι θέλουν να αποφύγουν το οποιοδήποτε ενδεχόμενο αίσθημα πόνου. Ωστόσο, αυτή η νοοτροπία σπάνια έχει καλά αποτελέσματα για τον τεμπέλη. Αλλά είναι υποχρεωμένος ο τεμπέλης να εξακολουθήσει να είναι και στο μέλλον; Όχι φυσικά, υπάρχουν τρόποι να την καταπολεμήσει.

Πριν δούμε τους τρόπους όμως, ας εστιάσουμε πρώτα στο τι σημαίνει το να είναι τεμπέλης κανείς, καθώς και γιατί επιλέγει αυτόν τον τρόπο ζωής.

Τι είναι η τεμπελιά

Η λέξη τεμπέλης προέρχεται από την τουρκική λέξη «tembel». Ο τεμπέλης είναι αυτός που αποφεύγει τον οποιοδήποτε πιθανό κόπο. Που είναι απρόθυμος να διεκπεραιώσει οποιαδήποτε υποχρέωσή του και θέλει να κουράζεται όσο το δυνατόν λιγότερο.

Συμπτώματα τεμπελιάς

Κάποιος που είναι τεμπέλης λοιπόν αποφεύγει οτιδήποτε μπορεί να τον βγάλει από τη ζώνη άνεσής του:

• Να πάει στο γυμναστήριο που έχει γραφτεί
• Να ψάξει να βρει δουλειά, εάν δεν έχει ήδη
• Να κάνει τις δουλειές του σπιτιού του
• Να διεκπεραιώσει υποχρεώσεις του π.χ. πληρωμή λογαριασμών

Υπάρχουν εκ φύσεως τεμπέληδες;

Η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν είναι από τη φύση του τεμπέλης. Τουλάχιστον δεν έχει αποδειχτεί κάτι τέτοιο. Τεμπέλης γίνεται κανείς, επειδή συνηθίζει να είναι. Από ένα σημείο και έπειτα δηλαδή ο τεμπέλης συμπεριφέρεται τεμπέλικα ενστικτωδώς. Του γίνεται η φυγοπονία τρόπος ζωής.

Η οκνηρία για τον τεμπέλη φαντάζει ως μια ιδανική λύση. Αποφεύγοντας κάθε πιθανό πόνο ή απόρριψη, παραμένει στη «ζώνη άνεσής» του. Έτσι προτιμά συνήθειες που δεν του επιτρέπουν να καταναλώνει πολλή ενέργεια: να σερφάρει στο διαδίκτυο ή να βλέπει τηλεόραση με τις ώρες. Όμως τι κρύβει η τεμπελιά κατά βάθος;

Τα αίτια της φυγοπονίας

Ο φυγόπονος κατά βάθος φοβάται:

• την αποτυχία και την απόρριψη
• την επιτυχία

Ο τεμπέλης δεν έχει κίνητρα γιατί:

• Δεν έχει όραμα στη ζωή του
• Δεν ζει με βάση τις αξίες του

Το μακροπρόθεσμο «κόστος» της τεμπελιάς

Ο τεμπέλης μπορεί να νομίζει ότι κερδίζει κάποια ευχαρίστηση παραμένοντας στη ζώνη άνεσής του, όμως μακροπρόθεσμα το πιθανότερο είναι να βιώσει αρκετό πόνο.

• Για παράδειγμα εάν αποφεύγει συστηματικά να αθλείται , σε τι φυσική κατάσταση θα είναι το σώμα του εν καιρώ;
• Εάν αποφεύγει να εργαστεί, πως θα μπορεί να πληρώνει τα έξοδά του, εάν δεν έχει από άλλες πηγές εισόδημα;
• Εάν αποφεύγει να πληρώνει τους λογαριασμούς του, πόσα θα χρωστάει εν καιρώ;
• Ποιος θαυμάζει έναν τεμπέλη ή θέλει να συναναστρέφεται με έναν τέτοιο;

Βλέπουμε λοιπόν ότι και η τεμπελιά έχει σημαντικό κόστος μακροπρόθεσμα, κάτι που ίσως οι ίδιοι οι τεμπέληδες δεν θέλουν ή δεν μπορούν να το αντιληφθούν εκ των πρότερων.

Ωστόσο πως μπορούμε να καταπολεμήσουμε την τεμπελιά;

Η σημασία του οράματος

Το να έχουμε όραμα στη ζωή μας, μας δίνει κίνητρο να ζήσουμε πιο αποφασιστικά. Ο τεμπέλης λοιπόν θα πρέπει να αναρωτηθεί για τον εαυτό του:

• Tι θέλω να κάνω στη ζωή μου;
• Ποιους στόχους θέλω να επιτύχω;
• Ποιο επάγγελμα με παθιάζει;

Εάν δεν έχουμε όραμα στη ζωή μας, είναι επόμενο να είμαστε τεμπέληδες. Αφού έτσι έχουμε δώσει το «μήνυμα» στο υποσυνείδητό μας ότι δε προσβλέπουμε για την εκπλήρωση κανενός μελλοντικού ονείρου.

Η σημασία των αξιών ζωής μας

Όποιος δεν ζει με βάση τις αξίες του δεν είναι επόμενο να είναι δυστυχής; Υποθέτω πως ναι. Οπότε τι μένει να κάνει ο τεμπέλης; Να γράψει σε μια κολλά χαρτί τις 10 κορυφαίες αξίες ζωής του και να δεσμευτεί να ζει με βάση αυτές.

Η... λίστα υποχρεώσεων

Ένας τεμπέλης το πιθανότερο είναι να μην έχει διεκπεραιώσει σχεδόν καμία υποχρέωσή του. Το πιο έξυπνο που μπορεί να κάνει είναι να φτιάξει μια λίστα στην οποία να γράψει μια προς μια τις υποχρεώσεις που πρέπει να διευθετήσει. Αναλυτικά, βάζοντας και χρονικούς προσδιορισμούς π.χ. Αύριο το πρωί στις 10 θα πάω να πληρώσω το λογαριασμό της ΔΕΗ

Η αλλαγή της νοοτροπίας είναι το κλειδί

Εάν ο τεμπέλης εστιάσει στο τι θα κερδίσει πηγαίνοντας συστηματικά στο γυμναστήριο που έχει γραφτεί, δεν υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να πάει; Εάν δηλαδή σκεφτεί:

• Το πώς θα είναι το σώμα του σε λίγους μήνες, εάν αθλείται συστηματικά
• Το πώς η βελτίωση της φυσιολογίας του, θα επηρεάσει τη θετικά την ψυχολογία του

Εάν επίσης ο τεμπέλης εστιάσει το τι θα κερδίσει εάν διεκδικήσει τη δουλειά των ονείρων του, δεν υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να τη διεκδικήσει; Εάν σκεφτεί:

• Το πόσο χαρούμενος θα είναι, εάν τα καταφέρει
• Τα χρήματα που θα έχει στο τέλος του μήνα
• Το κοινωνικό στάτους που θα φτιάξει για τον εαυτό του

Η ίδια νοοτροπία βέβαια μπορεί να εφαρμοστεί σε όλα όσα αποφεύγει ο τεμπέλης.

πηγή