Το να μην μας αρέσουν ορισμένα στοιχεία της σωματικής μας κατάστασης είναι κάτι normal. Ωστόσο το να μην κάνουμε κάτι για να τα βελτιώσουμε, ενώ θα μπορούσαμε και κατά βάθος θα θέλαμε, τότε αυτό είναι κάτι που θα χρειαστεί να το αλλάξουμε...
Υπάρχουν άνθρωποι που παρότι έχουν γραφτεί σε κάποιο γυμναστήριο, τελικά σπάνια ή ελάχιστα πηγαίνουν. Και αρκετοί από αυτούς, επιθυμούν πραγματικά να πάνε ή γνωρίζουν ότι θα τους ωφελούσε το να πήγαιναν, ωστόσο δεν το αποφασίζουν. Το αναβάλλουν. Γιατί συμβαίνει αυτό όμως; Και τελικά πως μπορούμε γίνουμε πιο αποφασιστικοί στο θέμα αυτό;
Παρατηρούμε συχνά κάποιους ανθρώπους να είναι σε εξαιρετική σωματική κατάσταση. Άνθρωποι που φαίνεται να μην δυσκολεύονται ιδιαίτερα για να κρατήσουν αυτή τους τη φόρμα. Πέραν αυτού μάλιστα έχουν και αξιοσημείωτη επαγγελματική και κοινωνική ζωή. Πως το καταφέρνουν άραγε αυτό; Είναι ...υπεράνθρωποι; Όχι φυσικά. Απλά έχουν κάποιες συνήθειες, που...
Όλοι θα θέλαμε να διατηρούμε το δέρμα μας σε υγιή επίπεδα. Ωστόσο υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματός μας , όπως είναι για παράδειγμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση και το φως του ήλιου. Η κακή διατροφή επίσης είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει στην κακή κατάσταση του δέρματός μας.
Οι περισσότεροι αθλούμαστε για να χάσουμε περιττά κιλά. Ωστόσο η συστηματική εκγύμναση του σώματος έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό μας. Ίσως πολύ περισσότερα από όσα γνωρίζουμε ή φανταζόμαστε.
Πολλοί από μας παρότι δεν τρώμε πολύ φαγητό, παίρνουμε κιλά. Γιατί να συμβαίνει αυτό άραγε; Από την έρευνά μας θα σας παραθέσουμε 8 βασικούς λόγους: